なにわ元気塾　大阪市の介護予防教室事業

～いつまでも自分らしくいきいきと暮らしていく～
月に1回、地域の集会所などで専門家による「転ばないからだづくりの方法」や「栄養・お口の手入れ」、「認知症予防」についてのお話や実習など、日常生活に役立つ情報を得ることができます。さらに、音楽や手工芸などの活動を通じて、地域の方々と交流を深めていただき、こころとからだの元気を高めます。

参加料は無料
地域によっていきいき教室とはーとちゃん教室とに名称が分かれています。
対象者65歳以上の大阪市民（大阪市介護保険第1号被保険者）
ただし、包括地域センターや保健師がなにわ元気塾への参加が適切であると判断された方や本事業への参加が望ましいと判断された方が優先となります。※定員あり

期間

1クール　12カ月　月1回

場所

区内19地域の老人憩の家などの会館　参加はお住いの地域

時間

午後1時30分～3時
※東桃谷・巽地域　午後2時～3時30分
※田島・東中川地域　午前10時～11時30分

内容

・運動（運動機能の向上やストレッチ、自宅で続けられる体操など）
・栄養（バランスの良い献立作りや減塩の工夫など食生活に役立つヒント）
・口腔（健口体操、舌や嚥下などのお口の健康の話）
・認知症予防などの講義（保健師等による介護予防）
・その他（音楽療法などや手工芸や演芸など）

毎月1回の集いで、地域や人とのつながりや健康寿命を延ばすお手伝いをさせていただきます。

お問合せ

ＴＥＬ：０６－６７１２－３１０１　ＦＡＸ：０６－６７１２－３００１

介護予防担当、各地域の福祉コーディネーター、お住いの地域を管轄する
包括支援センターにお問い合わせください。